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Sophrologie

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BEATRICE         

                                                                                                            

Béatrice est praticienne en sophrologie formée et certifiée par l’école Iseba place Pey Berland de Bordeaux  depuis 2019 spécialisée dans la gestion du stress, des émotions et accompagne également les enfants .

Ambassadrice d'une méthode de formation à la sophro-pédagogie intitulée «  Bien dans ma classe , pour les enseignants et les élèves en classe, elle organise des ateliers périscolaires au et dans les écoles . 

 

Elle intervient au cabinet du studio Yoga sana et en parallèle intervient en entreprise .

Depuis janvier 2020 , des ateliers de sophrologie collective sont organisés au sein du studio YOGA SANA le vendredi soir tous les 15 jours à partir de 18H30 .

Vous pourrez retrouver toutes nos dates sur nos événements mis sur notre page Facebook .

Elle peut se déplacer également et consulte tous les jours sur rendez vous .

 

Sophrologue oui, mais en quoi cela consiste exactement ?

La sophrologie est un outil psycho corporel qui va vous permettre par des exercices simples de relaxation dynamique, par des exercices de respiration et par de la visualisation positive de mieux se connaitre et développer une conscience positive et sereine.

Les bienfaits de la sophrologie et leurs applications

La pratique régulière de la Sophrologie permet de développer la résistance au stress et d’améliorer la qualité de vie tant sur le plan personnel que professionnel.

Elle va vous permettre de :

• Améliorer la qualité du sommeil.

• Contrôler le stress et les émotions négatives.

• Développer des sensations de vitalité et une gestion positive des émotions.

• En entreprise : améliorer l’efficacité personnelle du travail en équipe et la communication.

• Vivre une maternité plus sereine et positive.

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