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Cours de yoga vinyasa à Mérignac

Cours de yoga vinyasa à Mérignac

Le yoga vinyasa s’inspire de l’ashtanga, mais à la différence de ce dernier, il n’impose pas le suivi des différentes postures selon un ordre établi. Les enchaînements sont donc plus libres et plus créatifs. 

Pourquoi suivre des cours de yoga vinyasa ?

Dynamique et rythmé, le yoga vinyasa permet de se dépenser physiquement et donc de se débarrasser facilement des calories du corps. Le souffle et le mouvement sont intimement liés, car chaque mouvement correspond à une respiration. En outre, il permet d’équilibrer le corps et de tonifier la silhouette. En ce qui concerne l’aspect psychologique, le yoga vinyasa aide à améliorer les capacités de concentration et il contribue à l’apaisement de l’état émotionnel.

Pour en savoir plus, n'hésitez pas à nous contacter. Vous pouvez également réserver votre cours de yoga vinyasa directement ens ligne.

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